Ausgabe vom 28. November 2020 - Gesundheit

Entspannt essen lernen

Annkatrin Seidler, Mensch im Einklang

hs. Mehr vom Essen haben und weniger davon auf der Waage bemerken: Wer entspannter lebt und isst, kann seine Mahlzeiten genießen, ohne sich um seinen Körper-umfang sorgen zu müssen. Deswegen gibt die staatlich geprüfte und anerkannte Diätassistentin und Fitness-Trainerin Annkatrin Seidler ab Januar 2021 wieder die Kurse "Entspannt essen lernen". Sie werden von der Krankenkasse bezuschusst. Die Teilnehmer erfahren, wie sie sich gesund ernähren und wie sie Stress abbauen, etwa durch Entspannungstechniken. So entwickeln sie sich von Stress-Essern zu Entspannungs-Genießern. Die Kurse finden als Präsenzveranstaltungen mit allen coronabedingten Sicherheitsmaßnahmen oder als Onlineseminare statt.

Annkatrin Seidler bietet - persönlich oder online - auch Ernährungsberatung und -therapie an. Diese kann notwendig werden, um Gewicht zu reduzieren oder bei Unverträglichkeiten, Osteoporose, Bluthochdruck sowie Kau- und Schluckbeschwerden. Verschreibt der Arzt die Therapie, wird sie teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Außerdem erhalten Lebensfreude-Leser bis 1.2.2021 unter dem Code Lebensfreude 2020 auf alle Angebote 10 % Rabatt.

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