Anker für die Veränderung
Jennifer Subke, Rauchfrei mit Hypnose
hs. Liebgewordene Gewohnheiten sind es vor allem, die immer wieder zur Zigarette greifen lassen. Jennifer Subke - studierte Psychologin und Hypnosecoach - führt deswegen zunächst ein kostenloses telefonisches Vorgespräch mit jedem, der Nichtraucher werden will. Dabei lässt sie sich unter anderem schildern, wie viele Zigaretten der Klient - oder natürlich die Klientin - täglich raucht, wann im Tagesablauf und in welchen Situationen das geschieht... Dann erhält der Kunde eine Mail mit Empfehlungen, wie er sich auf den Hypnosetermin vorbereiten kann. So sollte er vorher alle Zigaretten aus der Wohnung entfernen, damit sie keine unnötige Versuchung darstellen, wenn er nach der Sitzung wieder nach Hause kommt. In der Hypnose "pflanzt" Jennifer Subke im Unterbewusstsein des Klienten die Bereitschaft und den Wunsch ein, rauchfrei zu werden. Dabei setzt sie auch sogenannte Anker. Das können schöne Bilder oder Erinnerungen sein, die sich in Stresssituationen aktivieren lassen und - ganz ohne Zigarette - für die nötige Entspannung sorgen.