Ausgabe vom 14. Februar 2025 - Gesundheit

Allergien wollen Sauerstoff

Bodymagic Intervall-Höhentraining

hs. Jedes Handy braucht Empfang. Genauso benötigen Immunzellen Sauerstoff, um miteinander zu kommunizieren. Und worüber unterhalten sie sich dann so? “Ich habe eine wunderschöne Allergie - darf ich sie an Dich weiterleiten?”

Wem solche Gespräche seiner Immunzellen überhaupt nicht behagen, der kann sie verhindern: durch Sauerstoffmangel. Dieser unterbricht die Kommunikation und damit allergische Kettenreaktionen. Außerdem benötigen Zellen eine Mindestmenge an Sauerstoff, um überhaupt solche Reaktionen zu starten.

Das zeigt sich beispielsweise im Hochgebirge. In seiner "dünnen Luft" kommt es gerne zu einer "Hypoxie", also zu fehlendem Sauerstoff im Gewebe. Dadurch unterbleiben allergische Reaktionen.

Was empfiehlt sich deshalb für jeden, den demnächst wieder die umherfliegenden Pollen plagen? Ein Intervall-Höhentraining. Hier entspannt man sich auf einer Liege und erhält über eine Atemmaske mal viel und mal - wie im Hochgebirge - wenig Sauerstoff. Und bei einer derart schlechten Verbindung verlieren die Immunzellen jegliche Lust, Allergien in Umlauf zu bringen.

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