Ausgabe vom 30. April 2016 - Gesundheit

Bauch weg und Figur straffen

Damenfitnessstudio LIFE woman in Senden über die Figurstudie 2016

Der Sommer naht und der Wunsch wächst, die Bikinifigur in Form zu bringen. Es gibt nichts Gutes, außer man tut es, sagte schon der Dichter und Autor Erich Kästner.

Edina Szekeres ist Fitness- und Ernährungsexpertin beim LIFE woman, Fitness- und Vital Lounge in Senden. Sie lädt alle Interessierten ein, an der vierwöchigen Figurstudie „Bauch weg und Figur straffen“ teilzunehmen. Dieses Abnehmkonzept baut auf zwei Komponenten auf: gesunde Ernährung und Bewegung. Dadurch ist es möglich, auf ganzheitliche Art und Weise an Umfang und Gewicht  zu verlieren.

Die Teilnehmer werden durch ein spezielles Bewegungsprogramm geführt. Das verbessert ihren Stoffwechsel, was sich auch auf das Wohlbefinden auswirkt. Außerdem erhalten sie einen einfachen Ernährungsplan, den sie leicht umsetzen können. Hinzu kommt ein gezieltes Krafttraining, welches wichtig ist, um die Fettverbrennung anzuregen. Edina Szekeres begleitet diese Studie nicht zum ersten Mal: „In der letzten Studie haben die erfolgreichsten Teilnehmerinnen durch regelmäßiges Training und eine leichte Ernährungsumstellung bis zu 5 Kilo reines Körperfett verloren. Oft regulieren sich auch der Blutdruck und der Cholesterinspiegel. Das Ganze wirkt sich außerdem auf das Selbstbewusstsein aus. Und daran kann jeder - nur für einen Unkostenbeitrag von 49 Euro - teilnehmen.“

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