Ausgabe vom 17. September 2022 - Besser Leben

Die Buddha-Strategie

Kolumne Sevda Sakiner

Wenn Krisen, auch Ihr Leben fest im Griff haben, können wir helfen!

Lebenskrisen können uns ganz schön aus der Bahn werfen. Sei es eine Trennung vom Partner und den Kindern, Verlust eines geliebten Menschen oder berufliche Probleme. Das sind Ereignisse im Außen, auf die wir schlichtweg keinen Einfluss haben. Sie können nur dafür sorgen, dass Sie auch oder gerade in solchen Situationen Ihre innere Ruhe bewahren.

Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie das gehen soll? Die entscheidende Fähigkeit, die Sie Ihrem Wunsch nach mehr Gelassenheit ein ganz großes Stück näher bringt, ist die Dinge anzunehmen, wie sie sind!
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass das Akzeptieren gleichzeitig bedeutet, mit etwas einverstanden zu sein. Dies ist nicht zutreffend. Nur weil Sie sich zum Beispiel damit abfinden, dass sich Ihr Partner von Ihnen getrennt hat, heißt das nicht, dass Sie glücklich über diese Entscheidung und das Scheitern dieser Beziehung sind.

Indem Sie akzeptieren, dass Ihnen etwas „Ungutes“ widerfahren ist, gehen Sie bereits den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu einer positiven Bewältigung. Sie lernen, die unveränderbaren Dinge und die Vergangenheit loszulassen.
Dinge annehmen, wie sie sind, bedeutet auch nicht, dass Sie aufgeben und nichts tun.

Die Wahrheit ist, wenn Sie unerfreuliche Dinge annehmen können, verlangt dies neben Weisheit und Intelligenz vor allem Mut und Stärke. Denn wer will schon gerne ein Spielball der äußeren Umstände sein?
Stellen Sie sich vor, dass Sie aktiver Gestalter Ihres eigenen Lebens sind. Wie fühlt sich diese Vorstellung für Sie an?

„Akzeptiere, was Du nicht ändern kannst.“
Grundsätzlich gibt es drei Lösungen, damit Sie aktiver Gestalter Ihres Lebens werden:

  1. Sie akzeptieren es
  2. Sie ändern es
  3. Sie lassen es los

Alle drei Lösungswege setzen jedoch voraus, dass Sie sich Ihrer Selbstverantwortung bewusst sind. Zu gerne schieben wir im Alltag die Verantwortung anderen zu, vielleicht weil uns Mut und Stärke fehlt, unsere Ängste zu überwinden.

Ich helfe Ihnen und begleite Sie auf Ihrem Weg, ein aktiver Gestalter Ihres eigenen Lebens zu werden. Selbstbestimmt und frei zu sein! Ich helfe Ihnen, mehr Glück und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu erlangen, und begleite Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung und helfen Ihnen dabei, Ihre Herausforderungen zu meistern.

Herzliche Grüße Ihre Sevda Sakiner


Kundeninfo

anima mea - Coachinginstitut

Sevda Sakiner
Magirus-Deutz-Straße 12
89077 Ulm
info@ani-mea.de
www.ani-mea.de

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