Verspannungen lösen

„Dank QiGong und Tai Chi habe ich wieder gelernt, meinen Körper bewusst wahrzunehmen“, berichtet die 68-jährige Liselotte über den Vormittagskurs in der Tai Chi und QiGong Schule Um/Neu-Ulm: „Ich habe wieder gelernt, auf einem Bein zu stehen, alle meine Gelenke bewusster wahrzunehmen und besser zu aktivieren. Auch mein Geist wird gefordert, um die Bewegungen zu koordinieren. Im Alltag spüre ich inzwischen die verschiedenen Verspannungen infolge schlechter Haltung und kann diese dann korrigieren. QiGong und Tai Chi geben mir Bewegung und Ruhe, Konzentration und Loslassen der Gedanken zugleich. Ich habe damit die richtige Art gefunden, etwas Wohltuendes für mich zu tun.“