Öl für die Selbstheilungskräfte

hs. Es gibt vor allem drei Möglichkeiten, seine Gesundheit zu fördern: Keinen Stress - das ist die unrealistischste; mehr Sport - das ist die anstrengendste; ausgewogene Ernährung - das ist die bequemste. Letzteres gilt vor allem dann, wenn man täglich ein oder zwei Löffel Omega-3-Öl zu sich nimmt. Denn die Omega-3-Fettsäure, welche unser Körper nicht selbst produziert, kann die Selbstheilungskräfte stärken.

Deswegen macht Ernährungsberaterin Roswitha Dörfler mit ihren Klienten zunächst einen Balancetest. Dieser misst im Blut unter anderem das Verhältnis der entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäure zu dem beruhigenden Omega-3. Liegt es bei 3 zu 1, ist der Haushalt ausgeglichen.Bei einem höheren Omega-6-Anteil empfiehlt Roswitha Dörfler, Omega-3-Öl einzunehmen.

Was kann das bewirken?

• Eine ausgewogene Omega-6:3-Balance sowie Schutz von Herz und Gehirn.
• Unterstützung "guter" Bakterien im Körper und der Darmgesundheit.
• Stärken des Immunsystems, der Knochen und Gelenke sowie mehr Energie für den Körper.