Stark aus der Krise mit Huna
Wie wir mit Corona und Existenzängsten zurechtkommen
sw. Wir Menschen als soziale Wesen meiden einander und verstecken unser Gesicht hinter Masken. Die Angst vor dem Unbekannten, dem nicht greifbaren Virus, lässt uns immer mehr erstarren. Zukunftssorgen und Schutzmaßnahmen, das zerrt an unseren Nerven und erhöht das Stressniveau.
Huna ist eine erfrischende Inspirationsquelle aus Hawaii, die uns hilft, flexibel und selbstbestimmt mit dem Leben umzugehen. Huna ist leicht verständlich, sehr tiefgreifend, ideal, um diese Krisenzeit zu meistern. Huna betrachtet das Leben als Abenteuer. Abenteurer strahlen Kraft und Vertrauen aus, sind überzeugt von sich und der Richtigkeit ihres Handelns und fühlen sich stark.
Es gibt 3 Arten, auf ein Geschehen zu reagieren: kämpfen, weglaufen oder heilend aktiv werden. Kampf braucht viel Energie, und die meiste Energie versickert in Widerständen. Viel effektiver ist es, die Energie für etwas einzusetzen. Ein Abenteurer bekämpft nicht den Virus, sondern bündelt seine Energie, um sich zu stärken und Stärke auszustrahlen. Was wir jetzt brauchen, ist das Gefühl, etwas tun zu können, statt hilflos zu warten, was geschieht. Huna setzt genau hier an, es ermutigt uns, aktiv zu sein und uns auf unser Potential zu besinnen.
Es gibt viele Meinungen zum Coronavirus. Egal was Sie denken, ein gut funktionierendes Immunsystem, Vertrauen und unser gesunder Menschenverstand sind jetzt das Wichtigste.
Je höher unser Stressniveau, je mehr Anspannung wir in uns tragen, desto wahrscheinlicher ist es, zu erkranken, weil unser Immunsystem heruntergefahren wird. Alles, was Spannung löst, ist jetzt hilfreich. Nur so wird das natürliche Bestreben des Körpers, gesund zu sein, unterstützt. Wir verfügen über ein unglaublich wirksames Immunsystem. Lassen Sie sich nicht in Panik versetzen, vertrauen Sie Ihrem Körper und tun Sie alles, um sich zu stärken.
Angst entsteht, wenn zukünftigen Befürchtungen uns vereinnahmen oder vergangene Erlebnisse in das aktuelle Geschehen projiziert werden. Angst ist erlernt, ansteckend und reduziert unsere Immunität erheblich. Wir vergessen, dass es uns jetzt gerade gut geht.
Vertrauen stärkt unsere Immunität. Wir sind zuversichtlich, trauen unseren Maßnahmen, fühlen uns als Herr der Lage und sind überzeugt, die Krisen zu meistern. Vertrauen ist angeboren und kann lediglich verlernt werden.
Ein Abenteurer nutzt seine angeborenen Selbstheilungs- und Anpassungskräfte. Wir haben den Schlüssel, stark und gesund zu bleiben, in uns! Unser Körper ist ein Meister der Anpassung. Das wird er auch jetzt tun, und das kann schneller und nachhaltiger gehen, als wir uns vorstellen können.
Ein starkes Immunsystem ist unsere Lebensversicherung. Wenn wir immun sind, sind wir geschützt, resistent, unempfänglich, unempfindlich, widerstandsfähig und unantastbar. Es ist nicht auf die Körperebene beschränkt, emotional und mental immun zu sein, ist mindestens genauso wichtig. Unser ganzes Denken, Fühlen und Handeln entscheidet über unsere Immunität.
Wie werden wir immun?
„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“ Demokrit
Es gibt so viele Wege, uns auf Körperebene zu stärken, wie zum Beispiel Bewegung, gesunde Ernährung, guten Schlaf und wilde Kräuter.
Hier sind Huna-Übungen, die unsere emotionale und mentale Immunität erhöhen:
- Menschen, die sich auf Wertschätzung und Lob ausrichten, verbessern innerhalb weniger Tage ihr Immunsystem enorm.
- Leben Sie in der Gegenwart, das gibt Sicherheit. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, spüren Sie die Sitzfläche, und legen Sie jeweils auf einer Skala von 1 – 10 fest, wie sicher Sie sich auf diesem Stuhl fühlen und wie groß Ihr Vertrauen ist, dass Sie in der Lage sind, nicht vom Stuhl zu fallen. Diese Übung ist Angst auflösend.
- Aloha = Liebe und Freundlichkeit verschenken. Stellen Sie sich vor, eine Wolke aus grünen Licht umhüllt Sie. Verschenken Sie Aloha an alle Menschen, die Ihnen begegnen.
- Verteilen Sie imaginäre Überraschungen in Zeiten von Social Distancing. Denken Sie an Menschen, die Ihnen wichtig sind, und stellen Sie ihnen beispielsweise fröhliche Delfine, Meereswellen oder bunte Luftballons zur Seite.
- Richten Sie Ihren Fokus, Ihre Aufmerksamkeit auf „best case“ statt auf „worst case“! Planen Sie jetzt schon gedanklich eine harmonische Zukunft. Wie soll die Welt aussehen, in der Sie gerne leben möchten?
- Wenn alles wackelt, ist die größte C Neues entsteht. Gehen Sie auf Zehenspitzen durch einen Raum und genießen Sie das Wackeln im Wissen, dass etwas Besseres geschehen kann.
- Gönnen Sie sich eine kraftvolle Körperhaltung. Wie würde ein Abenteurer dastehen? Spüren Sie die Kraft darin.
- Wählen Sie eine Pflanze aus. Beobachten Sie, wie diese Pflanze mit der Coronakrise umgeht. Konzentrieren Sie sich auf ihre Freude, zu leben, auf ihre Stärke und das Glück, frei zu sein.
Diese Vorschläge mögen einfach aussehen, doch sie haben es in sich. Probieren Sie es aus!
Corona ist das Abenteuer, unsere Welt umzugestalten und neue Akzente zu setzen. Kampf und Angst passen nicht mehr. Unsere Zukunft ist nicht festgeschrieben. Mit Mut, Vertrauen und Kreativität haben wir große Chancen, neue Wege zu gehen!
Buchtipps:
Harmonie ist der entscheidende Faktor für unsere Wirksamkeit! Susanne Weikls Buch enthält viele Methoden, Übungen und Geschichten aus ihrem Alltag als Heilerin. Außerdem finden Sie 36 Heilübungen für Harmonie, die eine verblüffende Tiefenwirkung haben.
Lernen Sie, sich die Natur als starken Partner zur Seite zu stellen, und spüren Sie mehr Kraft und Leichtigkeit in Ihrem Tun.
Anzeige
Susanne Weikl Heilpraktikerin für PT
Weberweg 8
89233 Neu-Ulm
suwei@arcor.de
www.susanne-weikl.de
Mehr
erfahren
Ein Tag mit der Wünschelrute
Hubert Killinger, Radiästhesie
Ihre Stimme wirkt auf Sie
Stimmfrequenzanalyse Irmgard Henseler
Liegewunder
Heilpraktiker Michael Aigner
Antivirales Räuchern
Vortragsreihe Duft & Wärme
Unter den einzigen 10
Feng Shui Institut Stein
Homeschooling im Blick
Beate Kühn, Blickpunkt Ulm
Glaubenssätze verändern
Stefie Rapp - Training + Coaching
Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS)
Yogalehrerin BDY/EYU Caroline Anne Hagel
Innerlich schlank
Abnehmhypnose Brigitta Egly
Cool bleiben
Tipps nebenbei