Ausgabe vom 04. Juli 2020 - Besser Leben

Innerlich schlank

Abnehmhypnose Brigitta Egly

hs. Abnehmen kann leicht sein, und zwar nicht nur dann, wenn das Telefon klingelt. Um schlank zu werden, hilft ein kleiner „Umweg“: Man versucht nicht, direkt das Verhalten zu ändern, also weniger zu essen und sich mehr zu bewegen. Wirksamer ist es, die Wünsche und inneren Überzeugungen zu bearbeiten. Sie führen dann - sozusagen automatisch - zu einem neuen Verhalten.

Und wie verankert man in sich das Bedürfnis nach ausgewogener Ernährung, kleineren Portionen oder mehr Bewegung? Durch Abnehmhypnose. Dazu versetzt Hypnosecoach Brigitta Egly ihre Klienten - nach einem Vorgespräch - in einen Zustand tiefer Entspannung, in die Trance. Das Unterbewusstsein lässt sich nun ansprechen. Durch sogenannte Suggestionen löst Brigitta Egly in ihm dann beispielsweise den Wunsch aus, Obst und Gemüse zu essen anstelle von Schokolade und Kohlehydraten.

Einige solcher Hypnosesitzungen genügen, und der Körper will von sich aus das, was ihm guttut und die Waage entlastet.

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