Ausgabe vom 22. November 2024 - Besser Leben

Finde deinen Rhythmus

Heidrun Endres-Schneider

Wie Rhythmus Ihnen helfen kann, zu sich selbst zu kommen

Gestaltberatung und -therapie nutzt gerne sog. Kreative Medien, das sind Möglichkeiten des Ausdrucks, um ein bestimmtes Thema mit einem Blick von außen zu betrachten.

Rhythmus ist hier ein tolles Medium, denn buchstäblich bringt es jeden/jede in Bewegung.

Jeder Mensch ist ausgehend von seinem eigenen Körperrythmus (Herzschlag, Atmung) in den Rhythmus des Umfeldes eingebettet (Lebenssituation, Arbeitssituation o.ä.), und schließlich der Jahreszeiten, ja des ganzen Universums.

Leider stimmen im Alltag die Anforderungen von außen oft nicht mit dem ureigenen Rhythmus überein. Dauerhaft kann es zu Störungen kommen.

In der Beratung/Therapie nutze ich diese Kraft des Rhythmus durch verschieden Körper- Bewegungs- und Trommelübungen. Sie kommen wieder in Bewegung und in Kontakt mit Ihrem ganz persönlichen Rhythmus. Durch Spaß, Bewegung und neuen Impulsen können Sie Ihren Alltag aus einem neuen Blickwinkel sehen und Ideen für mehr Leichtigkeit im Alltag entwickeln.

Weitere Artikel

Wie Positive Leadership für ein gelungenes (Arbeits-)Leben sorgt

Lebensfreude im Job

Lebensfreude und Arbeit – passt das zusammen? Absolut! Viele Studien zeigen, dass Wohlbefinden am Arbeitsplatz nicht nur für die Mitarbeiter, sondern auch für den Erfolg eines Unternehmens entscheidend ist. Doch wie genau lässt sich Lebensfreude in den oft hektischen und anspruchsvollen Berufsalltag integrieren? Hier kommen die Prinzipien der Positiven Psychologie und des Positive Leadership ins Spiel. Jürgen Frasch von der e.a.s.i. Leadership Academy GmbH schildert, wie sich diese Prinzipien in der Praxis einfach umsetzen lassen und messbare Vorteile bringen. weiter lesen

Mit Lebensfreude führen

Jürgen Frasch, e.a.s.i. Leadership Academy

Zusätzlicher Praxistipp für Führungskräfte weiter lesen