Ausgabe vom 29. April 2023 - Besser Leben

Beziehungs-Burnout?

Sylvia Schmidt-Haßler, Lebensfreude-Academy

sh. Eigentlich hatte sich doch alles so wunderbar einfach angefühlt. Wir haben doch schon so viel zusammen erreicht und noch so viele gemeinsame Pläne. Aber jetzt reden wir kaum noch miteinander. Immer wieder schlucke ich Ärger, Frust und Enttäuschung, um des lieben Friedens willen runter. Ich spüre überhaupt nichts mehr. Keine Liebe, keine Freude – nur noch Leere.

Das können Alarmsignale eines Beziehungs-Burnouts sein. Dieser kommt meist schleichend und kann sich durch emotionale und mentale Erschöpfung, aber auch durch körperliche Beschwerden, wie Spannungsschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme u.v.m. auswirken. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Dafür ist es nicht einmal notwendig, dass ihr als Paar kommt. Denn zuerst geht es darum, das eigene ICH wieder wahrzunehmen, bevor es ans DU oder ans WIR gehen kann. Wenn du jetzt mehr darüber wissen möchtest, melde dich gerne bei uns oder schau auf dem Blog der Lebensfreude-Academy-Homepage oder höre den Podcast „Lust und Frust in Beziehungen“.

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