Ausgabe vom 16. September 2017 - Sport & Bewegung

Wöchentlich 20 Minuten geballte Energie

EMS-Training seit September im Life woman Senden

20 Minuten in der Woche können mehr bewirken, als man denkt - zumindest beim EMS-Training. Teilnehmer berichten über abnehmendes Gewicht, einen strafferen Körper, weniger oder gar keine Rückenschmerzen... Ab Anfang September 2017 bietet das Damen-Fitnessstudio Life woman in Senden EMS-Training an.

hs. Was passiert, wenn wir uns körperlich anstrengen? Unser Gehirn sendet elektrische Impulse aus, welche die Nerven an die Muskeln weiterleiten. Diesen Mechanismus macht sich die elektrische Muskelstimulation - das EMSTraining - zunutze: Sie verstärkt elektronisch die Anstrengung des Körpers. Dafür trägt man während kurzer Bewegungsübungen eine spezielle Funktionskleidung, in die Elektroden eingearbeitet sind. Die Kleidung ist an ein Gerät angeschlossen, das sanfte Stromimpulse zu den Muskeln schickt. Dadurch erhöhen sich die Muskelkontraktion und somit der Trainingserfolg. Deswegen kann man durch EMS-Training in kurzer Zeit - eben in wöchentlich 20 Minuten - einiges erreichen:

  • Anhaltende Reduktion von Gewicht, Umfang und Körperfett.
  • Einen strafferen und geformteren Körper.
  • Bessere Haltung.
  • Abnehmende oder völlig verschwindende Rückenschmerzen.
  • Muskelaufbau nach Operationen.
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
  • Mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag. Und das alles wird möglich durch einen wöchentlichen Zeitaufwand von einmal Kaffeetrinken.

Anzeige


Weitere Artikel

Was ist der richtige Lenker?

Uwe Schneider, Fachgeschäft RADWEG

„Das kommt darauf an“. Über eine solche Antwort ist niemand begeistert, der nach allgemeingültigen Regeln fragt. Doch manchmal sieht die… weiter lesen

FITNESSTRAINING oder EMS TRAINING - was ist effektiver?

Alexander Brender, P15 Fitness Club in Neu-Ulm

Generell ist es wichtig, etwas aktiv für seine Gesundheit zu tun. Hierfür eignen sich grundsätzlich beide Möglichkeiten, das Fitnesstraining und die elektronischer Muskelstimulation, kurz: das EMS-Training. Jede Methode hat ihre individuellen Stärken und Schwächen. Deshalb ist die Kombination aus beiden die beste Lösung. Ballonteam weiter lesen

Energie für den Herbst

Ralph Heber, Tai Chi Schule Ulm/Neu-Ulm

rh. Es ist Spätsommer, der Übergang von Wachstum zum Herbst, die Zeit der Ernte, die Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit, die Zeit der… weiter lesen

Erster Ulm/Neu-Ulmer Seglertreff

Ihr Skipper Jens

jb. Der erste Ulm/NeuUlmer Seglertreff von Jens Berger Skipper trifft sich regelmäßig in der Sportgaststätte im Muthenhölzle (Europastraße 15,… weiter lesen

Trainieren, spielen, baden

Kinderbetreuung im maifitness

hs. Wer beim fle-xx-Training oder am Herz-Kreislaufgerät alles gibt, kann schlecht nebenher noch auf den Sohn oder die Tochter aufpassen.… weiter lesen

Über 200 Partner unterstützen den SSV Ulm 1846 Fußball

Andreas Müller, Leiter Marketing & Sponsoring des SSV Ulm 1846

am. Der SSV Ulm 1846 Fußball ist ein Verein mit großer Tradition, mit tollen Erfolgen, aber auch mit bitteren Enttäuschungen. Große Namen wie… weiter lesen