Ausgabe vom 29. Juni 2024 - Besser Leben

Von innerer Unruhe befreit

Heilpraktikerin für Psychotherapie Corinna Reizel

cr. Stresssituationen können Symptome auslösen, die oft mit unterdrückten Gefühlen und nicht gelebten Bedürfnissen verknüpft sind. So erfuhr es auch Kirsten B.45J (Name geändert). Immer häufiger bekam sie schon beim Gedanken an Ereignisse, die mit Erwartungen verknüpft waren, innere Unruhen, Engegefühle in Brust und Hals und das Gefühl, es nicht zu schaffen.

In den Sitzungen bei Corinna Reizel lernte sie zunächst, ihre Gefühle wahrzunehmen und zu benennen.

Lange Zeit konnte sie einen tiefen emotionalen Schmerz nicht zulassen. Die inneren Unruhen waren mit dem Gefühl der unterdrückten Wut und dem Bedürfnis gesehen zu werden verbunden.

Spezielle Übungen halfen ihr, neue Sicht- und Verhaltensweisen zuzulassen und in ihren Alltag zu integrieren. Mithilfe der körperorientierten Energiearbeit wurden Blockaden bearbeitet, die das Loslassen von belastenden Emotionen und Gedanken erleichterten.

Immer mehr stellte sich ein Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit ein. Kirsten B. konnte nun beim Gedanken an unvorhersehbare Ereignisse entspannter auf die eigenen Bewältigungsstrategien vertrauen.

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