Mehr Bewegung und weniger Schmerzen

mm. Wiederkehrende Schmerzen oder eine stark eingeschränkte Beweglichkeit sind oft die Folge einseitiger Belastungen und mangelnder Bewegung.

Gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen. Doch dafür ist es wichtig, die Schwachpunkte eindeutig festzustellen. Deshalb bietet die Physiotherapiepraxis Physio GmbH in Neu-Ulm einen speziellen Wirbelsäulen-Fitness-Check an. Er testet Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dabei erfährt der Patient auch von Schwachstellen, noch bevor sie Schmerz auslösen. Die Teilnehmer erhalten einen individuellen Übungsplan für zu Hause. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt, sondern die Teilnehmer nachhaltig profitieren.
So berichtet eine Anwenderin des Checks: „Ich hatte häufig Schmerzen in der Leiste und konnte keine langen Strecken gehen. Bereits nach wenigen Tagen des Übens hatte ich deutlich weniger Schmerzen.“