Ausgabe vom 14. September 2019 - Gesundheit

Mehr Bewegung und weniger Schmerzen

Maike Mack, physio GmbH, über den Wirbelsäulen-Fitness-Check

mm. Wiederkehrende Schmerzen oder eine stark eingeschränkte Beweglichkeit sind oft die Folge einseitiger Belastungen und mangelnder Bewegung.

Gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen. Doch dafür ist es wichtig, die Schwachpunkte eindeutig festzustellen. Deshalb bietet die Physiotherapiepraxis Physio GmbH in Neu-Ulm einen speziellen Wirbelsäulen-Fitness-Check an. Er testet Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dabei erfährt der Patient auch von Schwachstellen, noch bevor sie Schmerz auslösen. Die Teilnehmer erhalten einen individuellen Übungsplan für zu Hause. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt, sondern die Teilnehmer nachhaltig profitieren.
So berichtet eine Anwenderin des Checks: „Ich hatte häufig Schmerzen in der Leiste und konnte keine langen Strecken gehen. Bereits nach wenigen Tagen des Übens hatte ich deutlich weniger Schmerzen.“

Anzeige


Weitere Artikel

Aus der Hebammenpraxis

24.9. Vortrag Ingeborg Stadelmann

yb. Der Verein für Homöopathie und Gesundheitspflege Ulm/Neu-Ulm e.V. wird „jünger“ und greift die Themen junger Familien auf. Im Mai war der… weiter lesen

Der Fuß endet im Kopf

Wilu Lenger, INMOTION, Einlegesohlen

hs. „Ich habe Rücken“, „ich habe Knie“. Solche Krankheitsbeschreibungen erwecken den Eindruck, man müsse nur den Rücken oder das Knie… weiter lesen

Schätze des Qi Gong

Kurse im Zentrum für Ruhe & Bewegung

bh. Das Beste aus 30 Jahren Qi Gong-Erfahrung: Das finden Sie im neuen Kursprogramm des Zentrums für Ruhe & Bewegung:13.-14.9.2019: Der… weiter lesen

Gelenkschmerz, Arthrose, Rheuma: was tun?

Facharzt Dr. Florian Brückner

fb. Schmerz ist ein Alarmzeichen des Körpers, um zu signalisieren, dass eine Überlastung besteht, die zu Schäden führen kann oder bereits… weiter lesen

Das Wunder der Knie

Heilpraktiker Michael Aigner

hs. Irgendwann war selbst die Bettdecke zu schwer: Sobald sie auf Ralf Merkle (Name geändert) lag, wurden die Knieschmerzen unerträglich -… weiter lesen

Kann sogar Auto fahren

Naturheilpraxis Angela Surace

hs. Sie begann im Brustbereich, wanderte weiter zur Achsel und eroberte schließlich den halben Rücken: Eine schwere Gürtelrose hatte Andrea… weiter lesen

Leistung steigern mit BEMER

Karoline Thanner, Vorträge 26.9., 24.10.2019

kt. Beim Sport geht es um viel: Gesundheit, Fitness, Leistungsstärke, Regeneration und um Zeit. Zu all dem kann die BEMER-Behandlung -… weiter lesen

Stoffwechselstörungen lösen

Vortrag am 15.10.2019, 18.30 Uhr, Eintritt frei

cu. Wie Paracelsus einst sagte: „Der Tod sitzt im Darm“ oder netter ausgedrückt: Eine gute Gesundheit beginnt mit einem intakten Darmsystem. … weiter lesen

Gesünder leben leicht gemacht!

Heidi Jabusch – Ernährung und Fitness

hej. „Tu‘ Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Ein Zitat, welches meine Arbeit seit meinem Studienabschluss der… weiter lesen

Am Urmeer im Himalaya

Karin Späth, SalzOase Babenhausen

hs. Ein schöner Sommer liegt hinter uns. Womöglich waren Sie im Urlaub am Meer und haben dort das salzhaltige Reizklima genossen. Es… weiter lesen

Die Matratze fürs Leben

Bei Dolce Vita: der Vitario-Liegesimulator

hs. Wenn man mit jemandem rund ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt, empfiehlt es sich, ihn sorgfältig auszuwählen. Das gilt natürlich auch… weiter lesen