Ausgabe vom 14. September 2019 - Besser Leben

In 3 Schritten zum Erfolg!

Mentalcoach Sabine Schröder

hs. Vom Existenzgründer mit Startschwierigkeiten bis zur Mutter kurz vor einer Trennung - Mentalcoach Sabine Schröder berät und betreut Unternehmer und Privatleute in allen Lebenslagen. Dabei geht sie gemeinsam mit dem Klienten - oder natürlich der Klientin - insbesondere in drei Schritten vor:
1. Die aktuelle Situation und vor allem das Wertesystem des Klienten betrachten. Denn jeder Mensch braucht ein Gerüst von mindestens fünf Werten wie Sicherheit, Vertrauen, Ehrlichkeit, Treue, Empathie. Häufig muss man dieses System neu aufstellen. Damit es dann auch geschätzt und nicht achtlos vernachlässigt wird, heißt die erste Übung: Achtsam sein gegenüber sich selbst.
2. Das Ziel und die Vision festlegen. Will der Klient diese Vision mit aller Kraft auf die Straße bringen, muss er die sogenannte kritische Masse erreichen. Sie liegt laut Forschungsergebnissen bei etwa 10 %. Was bedeutet das? 10 % der Gedanken und Verhaltensmuster zu einem bestimmten Thema müssen über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten umgestellt werden. Währenddessen fällt es schwer, das neu erarbeitete Gedankengut im Alltag umzusetzen. Da hilft nur: dranbleiben, durchhalten, niemals aufgeben!
3. Am Ende steht der Sieg, das unbeschreibliche Glücksgefühl, über sich hinausgewachsen zu sein.

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