Ausgabe vom 14. September 2019 - Besser Leben

Das Zauberwort: „Nein“

Wochenendseminar 26. und 27.10.2019

hs. „Nein!“ Bei manchen Kleinkindern hat man den Eindruck, ihr Sprachschatz konzentriert sich auf dieses eine Wort. Später verflüchtigt sich in der Regel das Phänomen. Oft sogar zu sehr, erklärt die Psychologin und Trainerin Dr. Gabi Pörner.

Denn häufig sind wir zu gut für diese Welt: Wir übernehmen zusätzlich die Aufgaben anderer, obwohl wir längst ausgelastet oder gar überlastet sind. Wir kümmern uns um jeden, nur nicht um uns selbst. Kurzum: Wir sagen oft „Ja“, obwohl wir „Nein“ denken. Wir sind frustriert und driften nicht selten in ein Burnout.
Deswegen hält Dr. Gabi Pörner gemeinsam mit der Trainerin Carola Frank am 26. und 27.10. ein Seminar: „Nein sagen will gelernt sein“.

Die Teilnehmer erfahren, warum es Ihnen so schwer fällt, Grenzen zu ziehen. Sie bearbeiten gedankliche Blockaden, wandeln Unsicherheit in Selbstvertrauen, durchschauen Manipulationsstrategien und üben Techniken, um angemessen, klar und freundlich „Nein“ zu sagen. Und sie spüren, wie gut das tut.

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Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Krisenberatung und Achtsamkeitstraining

Dr. Gabi Pörner
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