Fit und schön in 15 Minuten
Power Plate im Damenfitnessstudio LIFE woman
Aus der russischen Raumfahrt stammt eine Technologie, die mittlerweile genutzt wird, um abzunehmen und fitter zu werden: Power Plate. Es wird neu angeboten im Sendener Damenfitnessstudio LIFE woman.
Wie funktioniert Power Plate?
Sie machen Übungen auf einer vibrierenden Platte, eben auf der power plate. Deren dreidimensionalen Beschleunigungen lösen bei Ihnen Reflexe aus. Diese aktivieren ca. 97 % Ihrer Muskeln, auch solche tieferliegenden, von denen Sie noch gar nicht wussten, dass Sie sie haben. Die Muskeln kontrahieren so bis zu 3.000-mal pro Minute.
Wie wirkt Power Plate?
Über 80 Studien nennen vielfältige Wirkungen des Tiefenmuskulaturtrainings: Es stabilsiert Ihren Körper, vor allem den Rücken. Erhöhter Stoffwechsel verringert Ihr Gewicht. So werden Ihre Figur geformt und Cellulite gestoppt.
Wie trainiert man Power Plate?
Als ausreichend gelten zwei fünfzehnminütige Training pro Woche. Angeleitet werden Sie von Trainerinnen und Trainern, die sich ständig weiterbilden.
Beim LIFE woman können Sie unter 07307 939093 einen kostenfreien Informationstermin vereinbaren. Und wenn Sie unter den ersten zehn Anmeldungen sind, erhalten Sie einen Nachlass.
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Life-Woman
Brigitta Egly
Daimlerstraße 21
89250 Senden
info@life-woman.de
www.fitness-senden24.de
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