Diabetes die Luft rauben

hs. Was mag Diabetes überhaupt nicht? Intervall-Höhentraining. Dabei beruht die Abneigung auf einem komplizierten, hier vereinfacht dargestellten Vorgang:

Wenn wir essen, entsteht in unserem Blut Glukose, der Blutzucker. Dieser muss in die Zellen gelangen, um dort verarbeitet zu werden. Dafür hat das Blut Insulin, das wie ein Schlüssel Zugang zur Zelle schaffen soll.

Jeder Schlüssel braucht ein Schloss. Bei der Zelle übernehmen sogenannte GLUT4-Transportproteine diese Aufgabe. Vom Insulin aktiviert, öffnen sie die "Zelltüre" und lassen die Glukose rein. Daraufhin sinkt im Blut wieder der Zuckerspiegel.

Bei Diabetes ist nun das Schloss immer wieder wie festgerostet, sprich: die GLUT4-Transportproteine öffnen nicht. Der Zucker bleibt im Blut. Die Bauchspeicheldrüse will das Problem lösen, indem sie mehr Insulin produziert. Doch die Transportproteine reagieren zunehmend weniger. Irgendwann stellt die Bauchspeicheldrüse erschöpft die Insulinproduktion ein.

Der Diabetes freut sich - bis der Erkrankte Intervall-Höhentrainings nimmt. Bei ihnen wird er nämlich über eine Atemmaske mal mit viel und mal mit wenig Sauerstoff versorgt.

Und sauerstoffarme Luft hat auf die GLUT4-Transportproteine eine ähnliche Wirkung wie Schmieröl in einem rostigen Schloss. Das heißt, die Zelltüren lassen sich wieder öffnen und der Blutzuckerspiegel sinkt.