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Bodymagic Intervall-Höhentraining
hs. Seit einem Dreivierteljahr geht Lebensfreude-Autor Dr. Helmut Schomaker einmal pro Woche zum Intervall-Höhentraining bei Bodymagic in Neu-Ulm. Nun schildert er, welche Erfahrungen er damit gemacht hat:
"Bei diesem Training liege ich entspannt auf einer Liege und werde über eine Sauerstoffmaske mal mit viel und mal mit wenig Sauerstoff versorgt. Ich pendle sozusagen hin und her zwischen Flachland und Hochgebirge. Dieses Auf und Ab trainiert die Mitochondrien, die Energiekraftwerke der Zellen, und kann so die Leistungsfähigkeit und Selbstheilungskräfte verbessern.
Den Erfolg bemerkte ich beispielsweise während meines alljährlichen Urlaubes im Bregenzerwald - beim Joggen. Auf meiner ständigen Route liegt ein halbstündiger, nur bergauf führender Streckenabschnitt. Ihn habe ich in diesem Sommer stets locker bewältigt, während er mir vor einem Jahr noch als unendlich und kaum bezwingbar erschien.
Was mich am Intervall-Höhentraining auch begeistert: Es ist die einzige Sportart, bei der man schlafen kann."
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