Sauerstoff für die Zellen

hs. Was benötigen unsere Zellen, um Energie zu produzieren? Vor allem Sauerstoff. Er wird in den Energiekraftwerken der Zelle - den Mitochondrien - in Verbindung mit Nährstoffen zu Energie umgewandelt. Doch diese Fähigkeit kann nachlassen mit zunehmenden Alter oder etwa bei Stress. Die Mitochondrien liefern dann weniger Energie.

Wir bemerken das vielleicht daran, dass wir oft müde, gestresst oder antriebslos sind. Womöglich treten sogar Stoffwechselstörungen wie Diabetes oder Gewichtszunahme auf.

Wie lassen sich die Mitochondrien wieder in Schwung bringen? Bodymagic in Neu-Ulm bietet dafür das Intervall-Höhentraining an. Hier entspannen die Kunden auf einer Liege oder im Halbsitz und haben vor Mund und Nase eine Maske. Durch diese wird ihnen mal viel und mal wenig Sauerstoff zugeführt. Dieses Auf und Ab lässt die beschädigten Mitochondrien, welche oft Krankheiten verursachen, absterben. Die guten Mitochondrien hingegen werden dadurch trainiert und können wieder mehr Energie liefern.