Mit 63 wieder 48 werden
VITASYO 4FIT - professionelle Körperanalyse
hs. Wer ins Fitnessstudio geht, will wissen, wo er körperlich steht und wie sein optimales Training aussieht. Deswegen bietet VITASYO 4FIT eine professionelle Körperanalyse. Lebensfreude-Autor Dr. Helmut Schomaker hat sie mitgemacht:
Ich erwartete einen anstrengenden, schweißtreibenden Test. Doch meine körperliche Aktivität erschöpfte sich vorwiegend darin, Schuhe und Socken auszuziehen und auf eine TANITA Körperanalysewaage zu stehen. Nach nicht mal einer Minute war der Test beendet. Ich zog Socken und Schuhe an, während der Trainer die Ergebnisse ausdruckte. Sie verglichen die bei mir gemessenen Werte - wie Gewicht, Fettanteil oder Muskelmasse - mit der Bandbreite der Idealwerte für Männer meines Alters (63 Jahre) und meiner Größe (1,91 m). Ich lag immer im Idealbereich, jedoch bei Fett- und Muskelmasse nahe an der unteren Grenze. Bei mir wäre also Muskelaufbautraining angesagt. Neben weiteren sehr hilfreichen Informationen gab es eine besonders motivierende Zahl: das meinem Körperzustand entsprechende "metabolische Alter" - es betrug 48 Jahre.
Wer bei VITASYO 4Fit trainiert, erhält ungefähr alle sechs Monate eine Körperanalyse. So kann er sehen, ob er durch das Training schon "jünger" geworden ist.
Anzeige
VITASYO 4FIT
Hummelstraße 9
89134 Blaustein
info@vitasyo.de
vitasyo.de
Mehr
erfahren
Sarkopenie - spürst Du es?
Alexander Brender, P15 Gesundheitsstudio
Besser schlafen
Tipps Uwe Schneider, RADWEG