Schmerzfrei aufstehen

hs. Das Aufstehen morgens war eine Tortur. Nicht nur wegen des Weckers, sondern vor allem wegen des Rückens. Er schmerzte fast den ganzen Tag über und ganz besonders beim Aufstehen.

Da besuchte die geplagte Enddreißigerin einen Kurs bei der Tai Chi und QiGong Schule Ulm/Neu-Ulm. Schon nach dem ersten Abend zeigte sich eine Verbesserung. Die junge Frau machte auch zu Hause fleißig eine Übung, die allen Teilnehmern mitgegeben worden war. So ging sie drei Wochen lang jeweils an einem Abend für eine Stunde in den Unterricht und übte daheim regelmäßig. In der vierten Woche fiel ihr das Aufstehen zwar immer noch schwer, aber nur noch wegen des Weckers. Die Rückenschmerzen waren verschwunden - morgens und den Rest des Tages über.