Ausgabe vom 24. November 2018 - Sport & Bewegung

Silbernes Haar, fitter Körper

Kampfkunstschule Hipp - Kurse 45+ und 65+

hs.  Mit den Jahren können nicht nur die Haare schwinden, sondern auch Fitness und Beweglichkeit. Haarwuchs kann man schwer trainieren, aber Körper und Geist schon - etwa in der Kampfkunstschule Hipp. Schulleiter Daniel Hipp und sein Team geben Kurse für Erwachsene ab 45 und ab 65 Jahren. Das Training 45+ findet abends statt, die 65plus-Gruppe trifft sich vormittags.
Welche Grundfitness braucht man, um mitzumachen? Keine. Das Training wird auf die Teilnehmer abgestimmt. Dabei kommt Daniel Hipp zugute, dass er nicht nur Meister (4. DAN) der koreanischen Kampfkunst Taekwon-Do ist, sondern auch Physiotherapeut.
Was wird in den Kursen geboten?

• Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauertraining.

• Selbstverteidigung und Notwehrtraining.

• Techniken des Taekwon-Do.

Was bringt das 45plus- oder 65plus-Training seinen Teilnehmern?

• Ausgleich, Spaß und Geselligkeit.
• Mehr Fitness, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.
• Nebenbei können die Pfunde purzeln. Denn eine Trainingseinheit verbraucht etwa 600 bis 1.200 Kilokalorien (kcal).

• Man fühlt sich sicherer auf allen Straßen und Plätzen.

• Die Kampfkunstbewegungen fördern nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. So bringen Kinder nach einiger Zeit Taekwon-Do-Training oft bessere Schulnoten nach Hause. 45- oder 65-Plusler schreiben zwar keine Klassenarbeiten mehr, aber fit sein auf allen Ebenen, das wollen sie auch.
Infos und Anmeldung: 0731 140 59 840, wwww.hipp-kampfkunst.de.

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