Fit im Alter mit EMS-Training
Detlef Buschina vom Body Performance EMS-Studio in Ulm
Muskelabbau im Alter (Sarkopenie) und der damit einhergehende Schwund der funktionellen Kapazität und Kraft, lassen sich nur schwer vermeiden. Kraft ist für ältere Menschen wichtig, um ihre Unabhängigkeit zu wahren. Gerade für sie könnte EMS Training (EMS = ElektrischeMuskel-Stimulation) eine sehr gute Lösung sein.
Gisela 78 und Eberhard mit 83 Jahren trainieren einmal pro Woche: „Das morgendliche Aufstehen fällt leichter, das Treppensteigen sowie das Heben von Gegenständen geht besser...“ Experten gehen davon aus, dass wir vom 30. bis zum 80. Lebensjahr zwischen 20 % und 50 % unserer Kraftleistung einbüßen. Besonders die Schnellkraft ist davon betroffen. Eine gute Schnellkraft hilft, beim Stolpern schnell das Bein in die richtige Position zu stellen. So lässt sich mancher Sturz vermeiden.
Mit EMS Training trainieren Sie Ihre Muskeln ohne Belastung der Gelenke, effektiv bis hin zur wichtigen Tiefenmuskulatur. Stromimpulse lassen Ihre Muskeln im ganzen Körper kontrahieren.Durch die simplen, auf Sie abgestimmtren Übungen in Verbindung mit den Muskelkontraktionen kommen Sie auch bestimmt ins Schwitzen. Die sanften Impulse, welche das EMS Gerät ausübt, bringen Ihre Muskeln und Ihren Stoffwechsel in nur 20 Minuten in Schwung. Schon nach dem ersten Training werden sie einen deutlichen Unterschied spüren.
Geben Sie Ihrem Körper die Chance, zu zeigen, was noch in Ihnen steckt. Sie werden überrascht sein! Vereinbaren sie ein unverbindliches Probetraining.Unter allen Probetraining bis zum 31.5.2016 verlosen wir 10 Gutscheine a € 20,00 für Ristorante bei Pipo (ehemals Panorama), Braunlandweg 5 in Ulm.
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Body Performance
Detlef Buschina
Eberhard-Finckh-Straße 10
89075 Ulm
info@bodyperformance-ulm.de
http://www.bodyperformance.de/
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