Kurz und effizient

hs. "Zeit fürs Training hast Du nicht. Du nimmst sie Dir." Doch damit man sich nicht allzu viel Zeit nehmen muss, bietet das Blausteiner Fitness-Studio VITASYO Fitness 4FIT kurze und effiziente Trainingsmethoden:

Milon Zirkeltraining
Es kombiniert moderne Technik mit sportwissenschaftlicher Methodik. An verschiedenen Geräten absolviert man ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Kraft und Herz-Kreislauf. Alle 5 Tage sind einmal 35 Minuten nötig, um den gesamten Körper zu trainieren. Der Milon Zirkel dient dazu, Muskeln aufzubauen, den Körper zu straffen, Gewicht abzubauen und sich von Schmerzen zu befreien.

Five Konzept
Der five-Parcours trainiert an verschiedenen Geräten die Muskeln auf Länge. Denn eine schmerzfreie Bewegung setzt voraus, dass sich ein Muskel aktiv zusammenzieht und der Partnermuskel auf der gegenüberliegenden Seite nachgibt. Muskeln müssen deshalb sowohl Spannung aufbringen können als auch lang sein. Und beides wird im Five Konzept trainiert.

Radiofrequenz-Therapie
Sie beschleunigt den natürlichen Heilungsprozess im Körper und wird deshalb eingesetzt bei schmerzhaften Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dabei schließt man über spezielle Elektroden die Patienten an einen elektromagnetischen Stromkreis an. Diese spüren zwar nichts davon, doch ihr für den Heilungsprozess notwendiger Zellstoffwechsel kommt in Schwung.