Ausgabe vom 08.02.2014

Anspannung kann ganz schön entspannend sein

Sie muss dafür nur einige Voraussetzungen erfüllen: Sie muss uns fordern und von unseren Sorgen ablenken. Und ihr muss eine Entspannungsphase folgen. weiter lesen

Entspannende Kampfkünste

Auch harte Arbeit kann entspannend sein. Denn im Chinesischen steht das Wort „Gong Fu“ für harte geduldige Arbeit. Es steht aber auch für Kampfkunst. Und Kampfkunst bietet viele Wege zu Entspannung und Harmonie. weiter lesen