Entspannung im Körper
hs. Was passiert, wenn wir uns ärgern oder ängstigen? Der Körper spannt sich an. Was passiert, wenn sich der Körper entspannt? Ärger oder Angst können verfliegen. Neben Vorstellungskraft und Atem haben wir also noch ein weiteres gutes Instrument, um Stress abzubauen: Den Körper.
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