Ausgabe vom 24. April 2021 - Besser Leben

Mentale Gesundheit stärken

Irene Schilling, SCHILLOUT-COACHING

is. Die meisten von uns wissen, wie wir unseren Körper fit halten können. Gesunde Ernährung, Schlaf und Bewegung helfen uns dabei. Körperfitness ist ein wichtiger Faktor, um gesund und glücklich zu sein. Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs! Wie sieht es mit unserer mentalen Gesundheit aus?
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